Comer bien, disfrutar mejor…

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Comer bien, disfrutar mejor… ¿Cómo estáis comiendo estas vacaciones?

Continuamos con nuestros consejos para cuidar nuestra línea en verano. ¡Toma nota!

  1. Disfruta con moderación y siempre en buena compañía.
  2. Elige opciones más ligeras en los restaurantes.
  3. Incorpora frutas y verduras frescas en tus comidas.
  4. Opta por métodos de cocción saludables, como a la plancha o al horno.
  5. Mantén una actividad física regular, incluso durante las vacaciones.
  6. Controla las porciones y evita los excesos.
  7. No te olvides de descansar y dormir lo suficiente.
  8. Busca alternativas saludables para tus antojos.
  9. No te agobies por algún «desliz» ocasional, disfruta sin culpas.
  10. Recuerda que el equilibrio es clave para mantener una alimentación saludable.

¡Disfruta tus vacaciones cuidando de ti!

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📍 C/ Arroyo de San Lorenzo, 2. Córdoba. España.

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