Las vacaciones cambian nuestros horarios, nuestras rutinas y, muchas veces, también nuestra forma de comer.

Y está bien. Disfrutar también forma parte del verano.

No se trata de controlar cada comida, sino de encontrar un equilibrio que nos permita seguir cuidándonos sin renunciar a esos pequeños placeres que hacen especiales estos días.

• Aprovecha los productos frescos y de temporada.
• Mantente bien hidratado, especialmente en las horas de más calor.
• Come con calma y escucha cuándo estás satisfecho.
• Alterna comidas más ligeras con esos platos que te apetece probar.
• Aprovecha el tiempo libre para caminar y mantenerte activo.
• Y, sobre todo, disfruta de cada comida sin convertirla en una preocupación.

Porque comer bien durante las vacaciones también significa disfrutar, compartir y encontrar el equilibrio.

Desde La Cuchara de San Lorenzo, esperamos que estéis disfrutando mucho del verano.

☎️ Llámanos al 𝟗𝟓𝟕 𝟒𝟕𝟕 𝟖𝟓𝟎 y que no te lo cuenten.

📍 C/ Arroyo de San Lorenzo, 2. Córdoba. España.

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